30'lu ve 40'lı yaşlardaki kadınlar, Foxholes Bakım Evi tarafından yapılan Birleşik Krallık Ulusal İstatistik Ofisi verilerinin analizine göre, diğer yaş gruplarına kıyasla en yüksek anksiyete seviyelerini yaşıyorlar.

Bu bulgular, iş talepleri, aile sorumlulukları ve kişisel beklentilerle şekillenen bir baskı dönemine işaret ediyor. Ancak veriler, yaşam memnuniyeti ve amaç duygusunun yaşla birlikte arttığını da öne sürüyor.

ONS, anksiyeteyi, katılımcılara “Dün genel olarak ne kadar kaygılı hissettiniz?” sorusunu 0'dan 10'a kadar bir ölçekle sorarak ölçüyor; 6 ile 10 arasındaki puanlar yüksek anksiyete olarak sınıflandırılıyor.

Analiz, 30-49 yaş aralığındaki yetişkinlerin %36'sının yüksek anksiyete seviyeleri bildirdiğini buldu. Bu, tüm yaş grupları arasında en yüksek oran.

Yaş grubuna göre yüksek anksiyete seviyeleri (puan 6-10)

  • 30-49: %36
  • 16-29: %35
  • 70 ve üzeri: %28
  • 50-69: %26

Cinsiyet farklılıkları tüm yaşlarda tutarlıydı. Genel olarak, kadınların %34'ü, erkeklerin %29'una kıyasla artmış anksiyete seviyeleri bildirdi.

Bu bulgular, Birleşik Krallık'taki daha geniş ruh sağlığı kalıplarını yansıtıyor; kadınların, erkeklere kıyasla anksiyete bildirme olasılığı daha yüksek. ONS kişisel refah tahminleri, anksiyetenin yaygın olduğunu gösteriyor, ancak yoğunluğu ve bağlamı yaşam süresi boyunca değişiyor.

Anksiyete ile birlikte, anket yaşam memnuniyeti ve amaç duygusunu da inceledi ve “Hayatınızdaki yaptığınız şeylerin ne kadar değerli olduğunu düşünüyorsunuz?” sorusunu sordu. Puanlar 0-10 arasında değişiyordu.

Ortalama puanlar yaşla birlikte sürekli arttı.

Hayatın değerli olduğu hissi (ortalama puan)

  • 16-29: 6.9
  • 30-49: 7.0
  • 50-69: 7.4
  • 70 ve üzeri: 7.9

Yukarı yönlü eğilim, erken orta yaşın duygusal olarak zorlayıcı olabileceğini, ancak birçok kişinin yaşamın ilerleyen dönemlerinde daha fazla tatmin ve anlam bildirdiğini öne sürüyor.

Hertfordshire'daki lüks bir yaşlı bakım evi olan Foxholes Bakım Evi'nden Neil Gandecha, stres dönemlerinde sosyal bağlantının önemini vurguladı.

“İnsanların bir topluluğa bağlı hissetmelerinin ne kadar önemli olduğunu her gün görüyorum, özellikle stresli zamanlarda,” dedi. “Teknoloji, insanların bağlı kalmalarına yardımcı olmanın bir yolu olabilir. Video aramaları, paylaşılan fotoğraflar veya grup mesajları gibi basit dijital etkileşimler, insanların görülmesini, desteklenmesini ve daha büyük bir şeyin parçası olma hissini yaşamasına yardımcı olabilir.”

Desteklerin nesiller arasında duygusal bağları güçlendirebileceğini ekledi; genç aile üyeleri genellikle daha yaşlı akrabaların dijital araçları kullanmalarına yardımcı olurken, komşuları ziyaret etmek veya Noel kartları göndermek gibi geleneksel jestlerin de anlamlı bir rol oynamaya devam ettiğini belirtti.

Neil, “Teknoloji, özellikle izole hissedenler için bayram sezonunda önemli bir destek rolü oynayabilir. Video aramaları veya grup sohbetleri gibi basit araçlar, aileler fiziksel olarak yakın olamasa bile bir arada olma hissini desteklemeye yardımcı olabilir.” dedi.

“Anlamlı çevrimiçi bağlantıları teşvik etmek, uzun vadede duygusal refahı desteklemeye yardımcı olabilir. Bağlantıda kalmanın her zaman aynı odada olmayı gerektirmediğini hatırlatan güçlü bir mesaj; bazen küçük bir dijital temas büyük bir fark yaratabilir. Teknoloji güçlüdür, ancak onu geleneksel jestlerle birleştirmek, el yazısıyla yazılmış bir kart göndermek gibi, güçlü bir duygusal etki yaratır.”