Gençler her gün sosyal medyada saatler geçiriyor, ancak kaygı veya depresyon konusunda endişelendiklerinde çoğu zaman bir ekran yerine yanlarındaki birine yöneliyor. Yeni araştırmalar, gençlerin dijital platformları sürekli kullandığını ancak ciddi zihinsel sağlık kararları için bu platformlara güvenmediğini ortaya koyuyor. Bu bulgular, Zihinsel Sağlık ve Önleme dergisinde yayımlandı.

Araştırmacılar, Barcelona'daki 12-16 yaş arası 28 ortaokul öğrencisiyle görüşmeler yaparak günlük dijital yaşamda zihinsel sağlık okuryazarlığını keşfetmeye çalıştı. Görüşmeler, yoğun çevrimiçi etkileşim ile çevrimiçi zihinsel sağlık bilgisine güven arasında belirgin bir boşluk olduğunu ortaya koydu.

Çoğu genç, zihinsel sağlığı duygusal denge ve başa çıkabilme yetisi gibi basit terimlerle tanımladı. Zihinsel sağlık bilgisini, sorunları yönetmelerine ve arkadaşlarını desteklemelerine yardımcı olan pratik yaşam becerileri olarak gördüler; soyut tıbbi bilgiler olarak değil.

Sosyal medya, öncelikle eğlence ve iletişim için kullanıldı. TikTok, Instagram ve WhatsApp günlük rutinleri domine etti, ancak zihinsel sağlık aramaları ikincil ve genellikle kazara gerçekleşti.

Endişeler ortaya çıktığında, öğrenciler genellikle semptomları Google'a yazmayı tercih ettiler, sosyal medya akışlarını taramak yerine. O bile olsa, birçok kişi doğruluğu değerlendirmekte zorlandı ve bir kaynağın resmi görünüp görünmediği gibi belirgin ipuçlarına güvendi.

Çevrimiçi içeriğe sürekli maruz kalmalarına rağmen, gençler güvenilirlik konusunda şüpheci olduklarını ifade ettiler. Birçok kişi sosyal medyanın güvenilir olmayan veya abartılı iddialar içerdiğine inanıyor ve yüz yüze iletişimi, ebeveynler, öğretmenler veya uzmanlarla tercih ediyor.

Bu tercih, gençlerin zihinsel sağlık yardım arayışında daha geniş bir sorunu vurguluyor. Bilgi tek başına eyleme dönüşmüyor ve güven, bilginin mevcut olmasından daha güçlü bir rol oynuyor.

Araştırma, gençlerin dijital zihinsel sağlık içeriğinin tipik gönderilerden farklı tasarlanmasını istediklerini de gösterdi. Kısa videolar, basit grafikler ve nitelikli uzmanlar veya deneyim sahibi kişiler tarafından oluşturulan çözüm odaklı açıklamaları tercih ettiler.

Araştırmacılar, kaygı ve depresyonun en sık aranan konular olduğunu belirtti. Bu durumlar genellikle ergenlik döneminde başlar, bu nedenle erken tanı uzun vadeli iyi olma hali için önemlidir.

Okullar zaten duygusal sağlık hakkında bazı eğitimler veriyor, ancak öğrenciler yine de güvenilir yardımın nerede olduğunu bilmediklerini ifade ettiler. Birçoğu, yerel bölgelerinde mevcut olan hizmetlerden haberdar değildi.

Bulgular, dijital zihinsel sağlık kampanyalarının sadece çevrimiçi bilgi paylaşmaması gerektiğini öne sürüyor. Bunun yerine, çevrimiçi içeriği güvenilir yetişkinler ve gerçek dünya destek yolları ile bağlamalıdırlar.

Sosyal medya, anında erişim ve aşinalık sunduğu için önemini koruyor. Ancak araştırmacılar, bunun insan temasının yerini almak yerine yardım için bir köprü olarak en iyi şekilde çalıştığını savunuyor.

Araştırma, gençlerin çevrimiçi rehberlik istediğini ancak çevrimdışı güvence aradığını gösteriyor. Zihinsel sağlık uygulamaları, okul programları ve kamu kampanyalarının, gençlerin zihinsel sağlık sonuçlarını iyileştirmek için her iki yaklaşımı birleştirmesi gerekebilir.

Dijital platformlar, farkındalığı şekillendirebilirken, ilişkiler eylemi şekillendiriyor. Zorluk, çevrimiçi materyalin gençleri güvenilir destek yollarına yönlendirmesini sağlamak, belirsizlikte bırakmamak.