Depresyon İle Başa Çıkma Yöntemleri ile İlgili Yazılar

Depresyon Stigması ve Hedef Takibi: Zihinsel Hastalığı Yeniden Çerçeveleme İlerlemenin Artmasını Sağlıyor

Özet: Depresyonu zayıflık olarak görme fikrini sorgulayan 20 dakikalık kısa bir yeniden çerçeveleme egzersizi, iki hafta içinde hedef ilerlemesini %43'ten %64'e çıkardı. İçselleştirilmiş stigmayı azaltarak ve öz yeterliliği güçlendirerek, bu düşük ma…