Depresyon Tedavisinde Koşu ile İlgili Yazılar

Koşucuların Yüksek Hissi ve Koşunun Zihinsel Faydaları Üzerine Bilim

Uzun süre koşmak, koşucuların euforik, sakin ve rahatsızlıktan hafifçe kopmuş hissettikleri bir durumu üretir. Bu his, on yıllar önce koşucuların yüksek hissi olarak adlandırılmıştır ve yıllarca, beynin endorfinlerle dolması açıklaması yapılmıştır. A…