Duygusal Sağlık Ve Uyku ile İlgili Yazılar

Uykusuzluk ve Mücadele: Yorgunluğun Gizli Krizi

Meşgul olmayı yücelten bir kültürde yaşıyoruz. Gece geç saatlere kadar çalışmak, onur nişanıdır ve dört saat uyku ile ayakta kalmak, bir şekilde özveri ve hırsı simgeler. Ancak kahve ile dolu üretkenlik paylaşımlarının ve "ölünce uyuyacağım" zihniyet…