Isı Terapisi Ve Uyku Kalitesi ile İlgili Yazılar

Isı Terapisi ve Uyku Kalitesi Arasındaki Bilim

Uyku bozuklukları, yalnızca ABD'de tahminen 50-70 milyon yetişkini etkilemektedir ve bu durumun zihinsel sağlık, bilişsel fonksiyon ve genel iyilik hali üzerinde önemli etkileri vardır. Uyku için bilişsel davranışçı terapi (CBT-I) altın standart teda…